Meer lucht, ontspanning en flow
Tijdens de sessie maak ik gebruik van je ademhaling; jouw eigen en uniek instrument. Heel krachtig, diepgaand en integrerend. Jouw eigen ademhaling om je bewustzijn te verruimen en je leven te veranderen. Doordat je (meer) bewustwording en inzicht verkrijgt in hoe jij in elkaar steekt krijg je ruimte en in die leegte adem je in. Dit is de vrije en onbeperkte ruimte die we het hart van het universum noemen. En in deze ruimte is het veilig en vertrouwd en kun je je overgeven aan dat wat groter is dan jou. Deze andere manier van ademhalen dringt diep in verschillende lagen door, dus het maakt niet uit met welke thematiek je in mijn praktijk komt.
Zit je lichamelijk niet lekker in je vel dan zorgt een openende ademhaling voor verlichting van pijn. Ook dieperliggende oorzaken worden aangeraakt en opgeschoond. Je komt weer in contact met wie je echt bent, door diep en vol in je ware essentie te ademen.
Het kan voorkomen dat ik gebruik maak van stemwerk en lichaamswerk oftewel vaak ook body-work of de-armouring genoemd. Doormiddel van stembevrijding, aanraking en drukpunten maak ik de blauwdruk in je lichaam wakker om zo losgelaten te worden zodat je jezelf van oude ballast en imprints kunt bevrijden en jij meer flow ervaart in je lijf en leven. Adem = Leven.
When inward tenderness finds the secret hurt, pain itself will crack the rock and Ah! Let the soul emerge.
Rumi
Herken je dit?
- Je hebt vage lichamelijke klachten
- Je bent angstig of onrustig
- Je voelt je opgejaagd
- Je voelt je somber of uitgeput
- Je mist passie in je leven
- Je hebt het gevoel dat je vastzit
- Je loopt elke keer tegen dezelfde dingen aan
- Maak je een ander belangrijker dan jezelf?
- Heb je een negatieve geloofsovertuigingen over jezelf? (Je mentale blauwdruk)
- Je hebt moeite om keuzes te maken
- Je mist focus
- Je bent lichamelijk, mentaal of emotioneel uit balans
- Je hebt gebrek aan zelfvertrouwen
De effecten van de ademsessies:
- Je voelt je fitter en fysieke klachten kunnen verminderen of verdwijnen
- Je bevrijd jezelf van fysieke spanning en stress
- Je bent meer in je lichaam aanwezig.
- Je voelt je meer empowered
- Je ademcapaciteit vergroot
- Oude verdrongen emoties worden verwerkt en opgeruimd
- De verandering in jezelf brengt een positieve verandering teweeg in de wereld om je heen
- Je ervaart meer flow in je leven
- Meer focus op wat je echt wilt in het leven.
- Een groter gevoel van eigenwaarde en zelfliefde.
- Je leert om je eigen grenzen te ontdekken en te bewaken
- Je ervaart meer emotioneel evenwicht en zelfliefde
Wist je dat
Het positieve effect van bewust ademen is enorm. Onderzoek toont aan dat 70% van de gifstoffen die je elke dag opneemt door je ademhaling uit je lichaam verwijdert kan worden. Een diepe, volle ademhaling, masseert de inwendige organen en de buikspieren.
Buiten de fysieke voordelen van effectief ademen kan ook emotionele stress vermindert worden door het toepassen van specifieke ademtechnieken.
Op het moment dat een trauma of een specifiek onderwerp opgelost is, wordt onze mentale staat rustiger en de verbinding met de ziel duidelijker. Wanneer dit gebeurt, gaan we ons herinneren wie we werkelijk zijn.
